En la segunda clase de la asignatura Básquet II desarrollada en la VRC por el Dr GIL FLORES, tuvimos un calentamiento breve y pasamos a los ejercicios ; sin antes algunos de nuestros compañeros lucirse encestando algunas balones.

Pasamos a realizar conducción con el balón por el centro y por ambos costados y realizar el lanzamiento a un tiempo o dos tiempos según indique el profesor.

Aquí tenemos unos retratos de como realizar el indicado  tiro a la cesta del deporte

A continuación un vídeo donde vemos a Zegarra lanzando el balón en un tiempo determinado.

Aquí tenemos la jugada ofensiva colectiva , pero fallida de nuestros compañeros que lograron realizarla antes de la conclusión de la hora establecida.

y al final un par de encuentros formándose tres equipos liderados por TAYPE, PADILLA Y REVILLA.

En esta oportunidad tenemos el examen práctico respectivo a la I unidad en el cual realizaremos distintas pruebas para ver nuestra mejora en la capacidad física en el deporte del basket.
Realizamos pruebas físicas respectivas al basketbol.

Combinatdo I: 2 conos alas esquinas y un 1 al medio de gran distancia con  respecto al aro y el objetivo de esta prueba era la realización del tiro hacia la cesta, si tocaba el tablero era 1 punto, si tocaba el aro erán 2 y si encestaban eran, otro dato la pelota podria rebotar una sola vez, caso contrario se resta 1 punto.
Aquí tenemos a la alumna CALDERÖN, Milagritos

 Enseguida tenemos al alumno PADILLA, mostrando sus dotes en esta primera prueba.

Con una mayor destreza tenemos al alumno TAIPE, kike

Combinado II :  La misma cantidad de conos solo que esta vez tenias que tirar desde centro y luego en las esquinas y a diferencia de esta prueba , no se debe dejar caer el balón al suelo a menos de una canasta .
A continuación el alumno TAIPE, demostrando sus dotes físicos.

Combinado III : El objetivo de esta prueba es encestar el balón y si lo coges antes de caer al piso tienes otra oportunidad despúes del ceste, los conos se ponen a las esquinas para trasladarse hacia ellos y regresar y realizar la prueba.por cada enceste son tres puntos.

A continuación vemos la destreza de la alumna VÁSQUEZ, Mitzy.

Seguimos en esta prueba cvon la alumna PASTRANA, GRACE .

En esta Semana 5 tuvimos la oportunidad de aprehender algunos conocimientos sobre el Sistema Ofensivo Simple y Complejo en el Basquet, también conocimos la contra defensa individual y en zonas.
Para empezar y calentar dimos botes con el balón por toda la loza, y seguido después de las flexiones correspondientes empezamos a conducir el balón en sick sack por los conos como un ejercicio de calentamiento más.

Seguido  al ejercicio de calentamiento nos dirigimos a realizar el ejercicio posterior a la explicación del profesor GIL FLORES.
Nos enseño este movimiento ofensivo simple  manteniendo una contra defensiva individual.

Seguimos ahora con el Sistema Ofensivo Simple contra una defensa individual con el objetivo de pasar con el balón y el enceste respectivo.

Seguimos con el Sistema Ofensivo individual y contra Defensas con el objetivo del tiro a 3 puntos.

Formamos grupos de tres y  realizamos el ejercicio con el objetivo del tiro a tres puntos.

Pasamos al SISTEMA OFENSIVO compuesto con una defensa en la ZONA DE LÍNEA DE TRES con el objetivo de realizar los tiros a tres puntos.

Aquí tenemos la explicación del sistema ofensivo con una defensa en zona de linea 3

EN ESTA OPORTUNIDAD TENEMOS LA EVALUACIÓN PRÁCTICA DE LA SEGUNDA UNIDAD, TENIENDO 4 PRUEBAS A EVALUAR:

I.-EL JUGADOR 1 DRIBLA Y LLEVA EL BALÓN HACIA LA DERECHA, PASA EL BALÓN AL JUGADOR 3.

II.- SE TRABAJA EN EL MISMO MOVIMIEMNTO DEL EJERCICIO ANTERIOR PERO EN ESTA OCASIÓN EL JUGADOR 3 LANZA AL ARO EN LUGAR REGRESAR EL BALÓN A 1.

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III.-EL MISMO EJERCICIO QUE LA PRUEBA 2 PERO CON TRES JUGADORES EN CANCHA.

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IV.- EL MISMO FUNDAMENTO TÁCTICO PERO CON CUATRO JUGADORES EN LA CANCHA.

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UNAS GRACIAS  A MIS COMPAÑEROS AMIGOS EPREFIANOS POR EL APOYO:

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En esta ocasión llegando a  la III UNIDAD tenemos las clases y pruebas de acciones defensivas y ofensivas en la clase desarrollada por el Dr Gil . 

en esta segunda semana de III UNIDAD SEGUIMOS CON EL 2do Partido de basquét poniendo en evidencia nuestras habilidades.

Llegando a las pruebas del examen práctico correspondiente a la unidad III 

PRUEBA I: Defensa y Ofensiva 1x1

        

       

PRUEBA II Y III: Defensa 2 y Ofensiva 2

 

PRUEBA IV: Ofensiva 3

   

Sufrí una lesión psicológica que no me permitió rendir en esta evaluación 

En la primera clase correspondiente a la IV unidad nos reflejamos en la hoja que nos proporciono el profesor para poder ver las posiciones de los jugadores en el basketbol.

Inmediatamnete después de los calentamientos previos formamos equipos y evidenciamos nuestro posicionamiento en dos partidos de dos tiempos, se formaron 4  equipos.

En esta sesión correspondiente a la unidad IV antes de la realizacion del examen practico correspondiente a dicha unidad.

En esta ocasión tenemos que jugar con diferentes sistemas de juego y confundir al oponente  en el juego.

 y formamos un  sistema de juego que el oponente no debe conocer y poder facilitar el juego.

La técnica in-basket como sistema de evaluación de competencias en asignaturas profesionalizadoras

DE:Clara Selva, Mario Martínez-Córcoles, Vicente Peñarroja, Maite Martínez(2014)